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内向的人怎么变外向,内向的人怎么才能变得外向?

日期:编辑:恋爱技巧小百科

内向的人怎么才能变得外向?

放开一点,凡有点内向的人都是有点害羞,害羞的本质是什么,就是怕出丑,是要面子的一种表现,我以前就跟你差不多.后来想通了,跟别人一起谈论时,要提出自己的不同的观点,出去玩的时候,尽量多帮忙别人,就是去拿点饮料给MM喝啊,可以趁机跟MM聊聊天,跳舞的时候就得尽兴,别管自己跳得好不好,是要看跳得自己觉得爽就行了.

多跟旁边外向的朋友学学,或者是多看娱乐节目,比如吴宗宪的<我猜我猜我猜猜猜>,最近也没多好看了,可以找同类型比较优秀的.学习里面的搞笑词语,练习怎么应付尴尬.

内向与外向是性格的一个维度,没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体,内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中,这个连续体的两侧我们都会用到。就象有的网友问:“为什么我有时候开朗爱说话,而有时候却不喜欢说话呢?”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西,另一种场合用了偏另一侧的东西。我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人,倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些,那么他的外向性就明显些;有人偏内向的多些,那么他的内向性就明显些。同样,也会有人正好处在这个连续体的中间,也就是他的偏向各占50%。并不是说内向的人在所有时间所有场合都内向,在某些时间和某些场合他同样可以表现的外向,只是大多数时间和场合表现的内向罢了。再打个比方,其实内向和外向就像我们的左手和右手,在生活中我们的左手和右手都是必须用到的,只不过我们更习惯于用哪只手罢了。如果你是一个外向的人,那么外向就好比是你的右手,内向就好比是你的左手,就像你有时必须用左手一样,你有时也会内向。同样,如果你是一个内向的人,那么内向就好比是你的右手,外向就好比你的左手,就像你有时必须用左手一样,你有时也会外向。(以上例子是假设我们都是右利手的)

尽管对于世界上到底是外向者多些还是内向者多些这一问题一直争论不休,但最近的研究表明在美国人中,内向者与外向者人数持平。

※※性格没有优劣

很多性格内向的人都想使自己变得外向一些,因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会,更利于与人交往。但其实很多性格外向的人,对自己的性格也有很多不满意的地方。

每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点,例如做事认真、踏实稳重等等。内向的人想使自己变得开朗一些,多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处,参与活动更积极一些,但是这些并不是性格外向的人的“特点”,它只是外向性格的附属品。掌握与人交往的技巧,使自己的热情大胆一些,性格内向的人同样可以做到!所以,有些时候并不是性格可不可以改变,而是能力可不可以提高的问题,

可见,有时我们不必要刻意改变自己的性格,性格没有优劣,只要提高能力、改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。

※※尝试一些小交往

人是个复杂的个体,有很多因素会决定人的性格,一般来说,你与外界交往不顺利,你就可能有性格向内缩的趋势,这是自我保护的本能吧。一旦趋势成了习惯,你就认为自己内向了,内向的人不一定没有丰富的内心,只不过不流于外罢了。

你想外向一些,可以尝试一些小的交往,多看一些人际交往的资料,多一下尝试。还有一点,少用点电脑,电脑辐射会给人生理上带来伤害,让人抑郁。多锻炼一下身体也有助于外向于人,特别是跳跃运动对内向的人很有好处。

内向的人怎么变外向?

朋友你好!不知道你的性别,就大致的分析下。

在心理学上性格是不分好坏的。内向也好,外向也好,都有它存在的价值。内向的人也能交到朋友,也能找到工作,也能很自信乐观。一个团队或集体,需要3分之1内向的人。因为有很多工作,外向的人是做不来的。而且你可能不是真正的内向,(真正的内向的人是很少的,我们大多数人是内向外向结合的,只是一方面多一些罢了)真正内向的人是可以享受孤独的,过多的人际交往反而会让他烦。那么你的性格是什么?你可以思考一下,是不是你内心是热的,渴望着与人交流,渴望着有知心朋友,渴望着能出去开开心心的工作,自食其力?如果你的回答是“是”的话。我们接着往下分析,

第一:自卑没有自信。是什么造成了你的内向?你的家庭(包裹父母感情,父母为你营造的家庭环境,父母对你教育方式)。你的经历,在学校,与老师同学交往,在放学后与伙伴邻居亲朋好友的交往。很理解你,也很同情你。但事情的另一方面你也需要想一想。在这里我就不分析了,你用心去想一想,还有什么愿因。是的,在你那样的环境下,你很难成为自信,乐观的人。外界的原因,即使发现了问题所在,我们大多也不能掌控,改变。那么可改变的是什么?这个也是需要你去想的。你已经意识到要改变了,而且也有改变的目标。这点很值得肯定。因为人只有他想改变了,他才能变。那要怎么变呢?对你来说,第一:先接受自己,只有你接受了自己,世界才会接受你。具体的就是接受自己的不完美,接受自己的不幸。人生本身就是有缺憾的。对人对己都不要太苛刻。

第二:不能逃避。很多事我们都是需要去面对的,比如工作,比如交友,比如恋爱,婚姻等等,我们都是要去面对的。逃避只能暂时缓解你的不安,紧张,或者其他的不舒服。但逃避的后果,只会给你带来更大的痛苦。你一定也受了很多逃避带来的苦吧? 人都有一种本能的,就是逃避痛苦。这种本能的力量很大很大,看你怎么用了,用对了对你帮助很大,用错了会带不幸的人生。即使你选择要逃避,也要善于应用逃避,还要用对逃避。在做成功励志心理咨询时,很多人想要改变,却迈不出第一步,或者坚持不住。我们在激励人时,就是让他们去想想如果不改变,如果不坚持,如果还像现在这样,会多痛苦,去思考痛苦,沉浸在痛苦中。 然后把这样的痛苦,转换成他们改变的动力。那你要换成什么角度呢?你只需想想自己的现状,如果不改变,1年后会怎样,2年后会怎样,3年4年10年后会怎样?认真的想一想,想的越痛苦越好。然后大声的告诉自己:我不要这样,我要改变。 这就是改变前最需要的东西:动力。破茧成蝶,是苦后的快乐和幸福 。 有了动力,我们才能去行动。 切忌行动不需要太多的准备,别把时间浪费在准备上。行动起来,在行动中学习,成长。

走出了第一步,你会发现原来很多困难只是我们想象的。想让自己能说会道,嘴甜,那么首先你要有心。在与人交往,看电视,看书时,把那些你觉得很好的话,适合你的话记下来,记到日记里,反复的念,然后想想在什么场合能用,一点一滴积累,用心的积累。很快就会自如与人交往了。 还有一个简单的原则,学会换位思考。这样你的话才能说道别人心里,让人感到甜。

先分析到这吧,希望你能早日成为你想要变成的人。

内向的人如何变得外向???

有个词语叫做脱敏。让一个内向的人变得外向,最好的方法就是自我刺激。

你比如说面对很多人的时候,你会脸红,不知道说什么,那么你就故意去面对很多人在大家面前说话,和陌生人说话,慢慢的您那种刺激源,敏感的感觉就会消失。

你的性格会逐渐变得外向起来。

但是呢,内向的人如果变得外向,但并不一定非常开心。

内向的人怎么变外向?

内向的人变外向的办法有收集一些有趣的话题、创造机会,练就胆量、与人交流时,多关注对方的表达。

一、收集一些有趣的话题,适用于大众,避免冷场

为了避免交流的恐惧,以及冷场的情况,我们可以平时收集一些有趣的话题,可以适用于大众的交流。可能刚开始说这些硬性准备的话题会很生硬,但是却可以避免冷场的尴尬产生,在这样的锻炼中,可以增加说话的自信,当有这个自信了,你也就爱说话了。

二、创造机会,练就胆量

内向的人在陌生人面前,或者是人多的场合不愿意说话,是因为缺少去表达的勇气,他们首先恐惧的是自己说不好,在意他人对自己的看法和评价。想要得到改变,必须自己主动去做,创作交流的机会,可以在空闲的时间,做一些与陌生人交流的工作,从不断的锻炼中,获得勇气,练就胆量。

三、与人交流时,多关注对方的表达

内向的人在与人交流的时候,为了避免冷场,常常在对方还没有说话的时候,就先考虑下一秒自己要说什么,所以对方的表达其实并没有注意太多,这是一个错误的方式。

我们将太多的注意力放在了自己的身上,没有反馈,反而让对方觉得我们不愿意说话。当我们多关注对方的表达时,就不会担心自己该说什么,也不用担心自己说不好,只要在恰当的时候,给对方一个回馈即可了。

怎么使内向的人变外向?

你想要“变外向”的 这个理念,正是 使你 内向的原因。

隐喻:

曾经听到这样一句话,人类因为学会了第一个技能分门别类,所以区别于其他的动物。亚当和夏娃因为偷吃了禁果才分出了男女美丑善恶。佛教说,分别心产生执着心,执着心生烦恼。

可见,往往一个概念的产生,会让人注意力聚焦其中,并给自己贴上标签。这既是注意什么就得到什么。

举例:给自己贴上了“内向”的标签,你会发现自己真的所有的行为都符合内向的行为,于是你就真的内向了。是因为:先有了“内向这个概念”,所以你才内向,而不是因为你先内向而后才有了这个概念。好好想一下这句话。

举例:古人并没有内向外向之分,也没有自卑的概念。但是他们每一个人只讲究仁义礼智信。那么在他们那个年代就不会出现说某某人自卑,某某人内向这种说法,也不存在这种概念。也不会有人觉得自己内向,也不会有人觉得自己自卑。只会觉得别人或自己不仁不义不孝等等。这些标准会成为衡量他们那个年代人的概念。

而我们这个年代的人往往用你所描述的这一类的标签来衡量别人或自己。而这些很多概念大多数来源于现代科学,很多也是源于西方的理念。

西方的概念更倾向于微观。东方的概念,更倾向于宏观

因此,西方的概念就越探究越探究不完,而且永远都探究不完。此时不妨想一想,东方的智慧:包容。可以让当下急躁的心慢慢回归到大地的根上。没有根的滋养,人就飘忽不定。

你也许会问,为什么西方人没有根的滋养也没有飘忽不定呢?反而很潇酒。

这里或许有两个原因:

一、西方有的人的遭遇只是我们没看到,而东方有的人的潇洒,我们也没有看到。

二、关于“理”,这个我就不多说了,因为是古人王阳明的哲学理念:“心即理“。说起来会比较多得文字。并且文字是很难描述清楚的,只可意会不可言传。简单来说就是,你心中的衡量某件事情的标准,并且造就了今天的你,以至产生对周遭事物的认知价值观。取决于你自己。“理在心中而不在外。

性格内向的人,有可能变成外向的人吗?

  性格内向的人没有有可能变成外向的人。

  1、许多人认为,性格外向的人善于交际,而性格内向的人则讷口拙言,不善交际,甚至把内向性格视为不良性格,视为不善交际的同义词。其实,内向性格并不是不良性格,性格内向的人只要把握好方法、发挥自己的优势,同样可以成功地交际,同样可以拥有更多的朋友。○性格内向者要想成功地交际,必须明确这样的观念:内向性格不等于不良性格,更不是成功交际的障碍。

  全国大千世界,芸芸众生,每个人都有自己不同于其他人的性格特征。尽管人们的性格表现千差万别,多种多样,但是,归纳起来无非可以分成两大类型:内向性格或比较倾向于内向性格、外向性格或比较倾向于外向性格。全国专家们通过长期研究指出:不同的性格类型是在不同的气质类型的基础上建立起来的。任何气质类型都同时存在着积极的和消极的两个方面,这就决定了无论是内向性格还是外向性格都既有优点,又有不足。只有性格类型中的优点才是所谓的“优良性格”,反之,就是“不良性格”。

  有的人就可能表现得意志坚定、精神旺盛、热诚坦率、敏捷果断、坚韧不拔、刚强不屈。有的人则可能表现得意志薄弱、性情暴躁、主观任性、自制力差、知难而退、容易动摇。两者的反差显而易见。这样两个同为外向型性格的人在各自的人际交往活动中,必然会产生截然不同的交际效果:前者善于交际,朋友众多,后者不善交际,和者寥寥。世界上许多卓有成就的外交家,如新中国首任外长周恩来、前外长钱其琛、前苏联外长葛罗米柯、美国前国务卿基辛格博士、联合国前任秘书长加利、现任秘书长安南等人,都不是那种性格外向、咄咄逼人之人。

  2、由于性格类型是在一定的气质类型的基础上建立起来的,而气质类型又是与生俱来、不可改变的,性格类型也不可能发生根本性的变化。具体地说,它不会出现如某些朋友所期望的那样,由内向性格转变为外向性格,或者由外向性格转变为内向性格(当然,由于外伤等造成脑部出现器质性病变而发生的特殊病态改变不在此列)。

  人们平常所说的性格发生变化,其实仅是指特定性格类型中的“优良性格”与“不良性格”在不同时间、不同地点、不同条件下会有不同的具体表现而已。例如,在保尔·柯察金的一生中,便充满了爽朗与抑郁、坦率与孤僻、果断与徘徊等矛盾重重的表现。其他许多伟人的一生,也往往处于这种状态之中,但他们最终都战胜了自己,战胜了性格不足,成为顽强不屈、斗志旺盛的人。其次,性格内向者的某些性格不足,从另一个角度来看,也有它的两面性。

  比如,性格内向者的一个明显弱点就是胆小和软弱。但是,对许多性格内向者而言,胆小与软弱又是以遵纪守法、与人为善和没有粗鲁性的攻击言行表现出来的。人们在与这些性格内向者相处时,会更有安全感,没有心理负担。不仅如此,对于性格内向者而言,善良与温柔等性格特征更可以向坚韧的方向发展,这是另一种刚强、另一种勇敢,即不求在场面声势上压人,而是以委婉迂回的方式实现自己的目标。为了使印度人民摆脱英国的殖民统治,圣雄甘地进行了长期艰苦的和平抗争,并最终使国家获得了独立。在他身上不是同样洋溢着令人折服的性格魅力吗?而要做到这一点,关键是树立信心、坚持信念。勇敢顽强不独性格外向者专有,内向而坚忍的人同样令人敬佩。其实,许多性格内向者的问题也往往出在这里。他们缺乏对自我价值的肯定,自己先在思想上否定了内向,否定了自我,自己为自己制造了一个思想的枷锁。

  试想,一个对自己如此缺乏信心的人,我们又能指望他办成什么大事呢!总之,让性格内向者变得热情奔放、激情荡漾、口若悬河、高朋满座是既不现实也无必要的。但是,不热情奔放却见解精辟,不激情荡漾却韧性十足,不口若悬河却一语中的,不高朋满座却左右逢源,则是性格内向者应当追求的目标。如此,性格内向者不同样也是交际的成功者吗!

  3、性格的形成受先天气质和后天环境的影响,一般分为外向型和内向型。外向型表现为活泼、开朗、灵活;内向型表现为文静、爱思考、细致。两种性格类型都各有其优点和缺点,互为补充。心理学家们经过实验和研究发现,外向型性格和内向型性格有着不同的理智特征,在感知、记忆、想象和思维中存在着一定的差异,性格无形中会对人们的学习发生影响。外向型性格和内向型性格在感知、记忆、想象和思维中存在的差异.

外向型的人在感知上①能主动观察;②带有概括性;③反应较快;④带有记录性;⑤有情绪反应;而内向型的则①观察较为被动;②能够分析;③感受精确性较高;④带有解释性;⑤基本上无情绪反应。

在记忆上外向型①记忆具有主动性;②对记忆有信心;内向型则①记忆比较被动;②在记忆方面缺乏信心

想象力上外向型①能主动想象;②想象范围较广阔;③想象较大胆;内向型①想象是被动式的;②想象范围较窄小;③经常有想象抑制

思维上外向型①善于提问;②思维比较发散;③思维有弹性;内向型则①善于独立思考;②思维比较集中;&#8205;③思维具有方向性。

  总之,由于性格类型是在一定的气质类型的基础上建立起来的,而气质类型又是与生俱来、不可改变的,性格类型也不可能发生根本性的变化。具体地说,它不会出现如某些朋友所期望的那样,由内向性格转变为外向性格,或者由外向性格转变为内向性格。

我是一个很内向的男人,怎样能变得外向些?

你好!首先祝你身体健康!冲着你我的缘分,以下我来给你谈谈关于改变“性格”的问题。

  “人心不同,各如其面”。性格指一个人对现实的稳固的态度和与之相适应的行为方式,性格在人与人之间存在很大差异。

心理学家为了研究的方便,便根据心理活动的指向性特点,将性格分为外向型和内向型。

外向型的人通常活泼好动,善于交往,喜闻乐道;内向型的人则往往沉静、孤寂,独往独来。诚然,外向型和内向型的人各有长处和短处,但就人际交往而言,过于内向的人容易出现情感交流障碍,给人以不合群之感。

要改变性格的过分内向,应注意以下几个方面:

1. 要改变过于内向的性格特征,首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的,所以,在生活实践中也同样可以改变。

2. 要改变原有过分刻板、单一的生活方式,广泛结交朋友,尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。

通过积极主动的交往活动,不仅可获得归属需要的满足,而且还会通过潜移默化的作用,逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。

3. 要善于改变自己的处世态度和行为方式,尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。

与人交往时,要学会尊重别人,倘若总是带着“我比别人强”的态度与人交往,只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。

4. 要学会表达自己思想感情的方法,不要遇事总闷闷不乐,将所有“心思”封闭在“自我”之中。

在人际交往中,如果你沉默不语、郁郁寡欢,别人就不愿接近你,因为别人可能以为你需要安静:谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢?

5. 要学会与人相处,还要善于观察别人的喜好与行为特点,了解什么样的活题对方最感兴趣,这样,与人交往时就能投其所好,使人觉得你容易接近,容易成为朋友。

爱心提示:此外,还应培养广泛的兴趣,因为兴趣犹如—根链条,会把具有共同兴趣的人连接起来:广泛的兴趣还会使人将心理活动倾注于活动之中,而减轻对自我的过分关注。

以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。

怎么改变性格内向的人,外向一些?

一、多积累知识。

如果你苦于自己与别人没有话题,不知聊什么,头脑一片空白。那就从积累知识开始吧,看书看报,多关注一些信息,生活常识、新闻报道、娱乐信息、人物传记、经典影片等,不做坐井观天的青蛙。

充实大脑,博闻强识,有生活情趣的人,自然就会吸引到朋友,也能找到与自己有共同话题、情意相投的人。多加入一些论坛,先网络上结识一些朋友,关注或讨论一些话题,有助于现实中的与人的相处。

二、多去几个地方走走。

较多的生活阅历可以帮助内向的人自信地走到众人面前,内向害羞的朋友真的可以试试这个办法,利用假期或者空余时间多游历一些城市,多出去走走,看看那里的风土人情。

也许会遇到一些事一些人让你改变对世界的认识,见识的多了脸皮自然而然就磨出来了,内向的人一般脸皮薄,内心敏感,当经历太多的事情后脸皮就厚了,心境就平淡了,不会被复杂的人生百态伤着。

三、不要过多的关注自我,投入到事情本身。

我们在工作或生活中,不可避免的与人发生接触,内向的人在做一件事情时,过多地在乎自己的感受、自己的表现,而忘记事情的本身,而外向的人会投入到工作中,而忽略自己的感受。

所以内向的人过度关注自我,敏感于情绪的起伏,从而遭受失败。在做一件事,你只要记得最重要的是把事情成功办下来,而不是我自己的心理感受如何,全身心投入到这个事情本身中。

四、大声地说出自己的想法。

内向人总是担心自己的说话有没有营养,有没有价值,会不会被别人认为肤浅、无知。

平时我们的聊天聊得不是内涵,而是一种感情的宣泄,大家都是各抒起见,表达自己的想法,每个人的想法不一样,才产生交流的需求,你只要表达出你真实的想法即可,重要的不是内容,而是说话的语调和神态,大大方方说出心中真实的想法,你离融入这个圈子就不远了。

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